Todos queremos una piel saludable y bonita pero: ¿ estamos seguros de que hacemos todo lo necesario para tener una piel saludable?
Cuando se trata de nuestra piel menos, es más; ¿esto que quiero decir? bueno significa que, entre menos productos, entre menos químicos, entre menos cosas le pongas a tu piel será mucho mejor para mantenerla saludable.
El año nuevo está por llegar, lo que significa que al fin termina este año que fué tan complicado para todos. Pero, también significa que muchos de nosotros comenzaremos a escribir y planear nuestros propósitos para el siguiente año.
Este año fué muy diferente y talvez no todos esten de animo para comenzar a hacer planes para el sifuiente año ya que no sabemos que nos espera. Pero muchos tambén estan emocionados por que el próximo año inicie.
Hoy les tengo una nueva rutina de brazos con mancuernas, esta rutina te tomará 10 minutos en realizar; la puedes hacer desde tu casa o en gimnasio.
Si no tienes mancuernas, puedes usar bandas de resistencia o incluso unas botellas de agua.
La rutina es sencilla, pero efectiva si se realiza con constancia, también puedes modificarla de acuerdo a tus necesidades.
¿Tienes probelmas para encontrar el regalo perfecto para tu intercambio de regalo, sin que afecte tu cartera? ¿No sabes que regalarle a tu amigo secreto?
Talvez le guste hacer ejercicio, o puedes ayudarlo a cumplir uno de sus propositos de año nuevo.
Este es mi top 5 de regalos ídeales para todo amante del fitness, o quien apenas está iniciando este nuevo camino; lo mejor de todo es que todos cuestan menos de $20 dólares.
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