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lunes, 1 de febrero de 2021

Como Crear Hábitos Saludables

 



Como Crear Hábitos Saludables

Estoy segura que has visto por todos lados en Internet la frase que dice: cambia tus hábitos  crea hábitos saludables, pero 

¿Realmente sabemos que son los hábitos saludables?

miércoles, 29 de agosto de 2018

Cómo empezar un Estilo de Vida Saludable



Cómo empezar un Estilo de Vida Saludable

Tener una vida saludable incluye una variedad de ajustes o cambios en nuestra vida los cuales involucran: mejores hábitos alimenticios, un mejor estilo de vida, hacer ejercicio y bueno también influyen nuestra genética, pero, en eso no tenemos control alguno; enfoquémonos en lo que sí podemos controlar.