¿Cómo dejar de procrastinar?

 

Todos en algún momento nos hemos sentido poco productivos, que no abarcamos mucho o que el tiempo no nos alcanza para hacer las cosas. No es que el tiempo no nos alcance o que no seamos productivos, en la mayoría de los casos lo que hacemos es procrastinar o dejar para después las tareas o actividades a realizar.

¿Por qué hacemos eso? 

Muchas veces es sin darnos cuenta, nos distraemos fácilmente con otras cosas y en otras ocasiones solemos dejar para después las tareas que se nos hacen más tediosas o que realmente no queremos hacer. 

Hay días que no nos sentimos motivados para realizar tareas específicas y decidimos mejor hacerlo otro día.

¿Cómo puedo evitar procrastinar y ser más productivo? 

No hay un método mágico que sirva para todas las personas, pero a continuación te dejaré una lista de consejos que si lo pones en práctica te pueden ayudar. 

Establece tus objetivos: Establecer objetivos ayuda a motivarnos y organizarnos mejor para poder realizar las tareas pendientes. Puedes establecer objetivos pequeños a la semana para no sentirte tan abrumada o incluso al mes.

Enlista las prioridades: 

De la lista de tareas a realizar, saca las que son prioridad ya sea por que debes entregar primero o son más importantes para ti. De esta manera tendrás una mejor idea de que tareas realizar primero.

Divide las actividades en tareas pequeñas: 

Las tareas que son más grandes o que menos te gusta hacer, divídelas en pequeñas tareas, así no se te hará tan pesado realizarlas y podrás terminar pronto.

Trabaja por bloques de tiempo: 

Establece horarios para trabajar algunas tareas, funciona bien con las que divides en tareas pequeñas y tareas o actividades que son más grandes o te desagradan. Te ayudará a avanzar en ellas sin que te agobie tanto. 

Haz una lista de los pendientes: 

Tener una lista de las actividades o tareas a realizar ayuda a tener una noción de los “pendientes”, poder organizarte mejor y sabrás qué tareas darle prioridad o mayor importancia.

Establece fechas de entrega: 

Establecer una fecha en especifica para tener listas tus actividades o tareas te ayudará a no dejarlas para otro día. 

Aunque realmente en el trabajo no tengas que entregarlo en un tiempo determinado, puede ser de gran utilidad para administrar tu tiempo. 

Elimina distracciones: 

El gran enemigo de la productividad son las distracciones, procura estar en un lugar donde puedas trabajar tranquila, y retira de tu escritorio todas aquellas cosas que puedan distraerte, por ejemplo el celular, si bien es una herramienta de trabajo es el principal distractor.

Elimina el “tengo que hacer”: 

Cuando decimos tengo que hacer, automáticamente en nuestra cabeza lo asumimos a una obligación y lo asociamos con algo no tan positivo, eso elimina muchas veces la motivación para hacer las cosas. 

Aunque sean tareas que no te agradan, trata de cambiar el enfoque que le das para que estas sean lo más amenas posible. 

Motívate con recompensas: 

No todo el tiempo estamos motivados para realizar todas las actividades que requerimos hacer, puedes establecer algunas recompensas cuando termines tareas complejas o extensas, como ver un rato las redes sociales o tal vez poner un poco de música, un descanso de 5 min, etc.