martes, 21 de abril de 2020
miércoles, 25 de marzo de 2020
jueves, 12 de marzo de 2020
11 Consejos Fitness Para Principiantes
Comenzar un estilo de vida más saludable e incorporar una actividad física a nuestro estilo de vida, puede llegar a ser un poco complicado; tenemos la creencia que hay que dedicarle muchas horas al día y nuestra apretada rutina de trabajo no lo permite, o tal vez que tenemos que pagar caras mensualidades en un gimnasio o equipo de entrenamiento y nuestra cartera está un poco limitada.
sábado, 8 de febrero de 2020
miércoles, 8 de enero de 2020
lunes, 17 de junio de 2019
Derma Roller System
DERMAROLLER SYSTEM
La publicación del dia de hoy está patrocinado por dermaroller system https://dermarollersystem.com Fueron muy amables en contactarme y enviarme algunos de sus productos para que pudiera probarlos y hablarles al respecto compartiendo mi experiencia con ustedes.viernes, 17 de mayo de 2019
Como Cuido Mi Cabello para evitar dañarlo
Este año decidí hacer varios cambios en mi rutinas de
belleza con la finalidad de mejorar algunos aspectos con los que no estaba a gusto,
y al fin tengo resultados para mostrarles.
El año pasado había tenido bastantes problemas con mi
cabello, estaba seco, sin vida, se quebraba muy fácilmente, tenía puntas
abiertas, irritación y comezón constante
en el cuero cabelludo, se caía etc.
lunes, 14 de enero de 2019
Como Alcanzar Tus Metas Fitness
Sé que mucha gente se pone como propósito iniciar una vida más fitness o mejorar o ser más constantes con su actividad física. Por eso he creado esta pequeña guía para ayudarles a cumplir sus metas este año.
lunes, 31 de diciembre de 2018
Hábitos Positivos Para el Año nuevo
Comenzamos año Nuevo, y aún no me lo creo, el año se fue muy rápido.
Decidí comenzar el año cambiando algunos malos hábitos que fuí adquiriendo el año pasado.
El año pasado fue muy complicado para mí y decidí que era momento de cambiar algunas cosas.
No quiero etiquetarlas como resoluciones de año nuevo, si no, más como hábitos positivos que harán un mejor año y un mejor cambio en mi vida.
jueves, 22 de noviembre de 2018
jueves, 15 de noviembre de 2018
Ideas Para Regalos Fitness
domingo, 4 de noviembre de 2018
miércoles, 17 de octubre de 2018
Mi Rutina de Ejercicios para Pierna
Si no lo sabían además del blog, trabajo y mi trabajo consiste en enseñar capoeira a niños, jóvenes y adultos.
Una de las tantas cosas que me encantan de este deporte es que se trabaja mucho las piernas.
Hoy voy a compartirles mi rutina de Pierna con ejercicios básicos de esta disciplina espero que les guste y les sea tan efectiva como a mí.
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