jueves, 22 de noviembre de 2018

10 tips para el cuidado de la piel durante el inverno








10 tips para el cuidado de la piel 

durante el invierno

Mi temporada favorita del año ha llegado ¡el invierno!  Y con él las bajas temperaturas, el frío y la nieve ( en algunos lugares). Conforme va bajando la temperatura en esta temporada, nuestra piel requiere de cuidados especiales, para mantenerse saludable, y sobre todo hidratada sin irritaciones. 


Recuerda que sin importar cual es tu tipo de piel, es importante cambiar un poco la rutina que tenemos tanto en invierno como en verano para tener mejores resultados; hoy compartiré con ustedes 10 tips que yo uso durante el verano, para mantener mi piel mi piel sana, luminosa y protegida de las bajas temperaturas. 


1.- Lavar la cara 1 vez al día: Debido a las extremas temperaturas, la piel tiende a resecarse mas rápido, aun cuando seamos de piel grasa. Lavar excesivamente la cara nunca es bueno, independientemente de que sea verano o invierno, pero en invierno tiende a causar más resequedad e irritación de lo normal. Yo soy de piel mixta y durante esta época, lavo mi rostro una sola vez al día, en la noche antes de ir a dormir, para limpiar mi piel de toda la tierra y contaminación ambiental. En la mañana solo enjuago bien mis ojos para limpiar las lagañas, pero no lavo el resto de mi cara. 

2.- Evitar duchas calientes: Hace frío y lo único que se antoja es llegar a casa y tomar un largo baño con agua caliente. El agua caliente deshidrata la piel y la reseca aún más causando que se irrite, una sensación de comezón constante debido a la deshidratación y se cuartea la piel. Lo ideal es tomar un baño corto de no más de 5 minutos con agua tibia. 

3.- Aceites corporales: Después del baño es bueno usar un aceite corporal que ayudará a nuestra piel a restablecer su humedad. Aplica un poco de tu aceite corporal favorito todos los días después baño; recuerda que el agua tibia/caliente deshidrata tu piel y los aceites ayudarán a que tu piel se mantenga hidratada y saludable evitando irritaciones, no olvides de usarlo en los pies y manos.

4.- Humectante:  La piel de todo nuestro cuerpo es delicada y necesita cuidados, en especial la de nuestro rostro que es la que exponemos al sol, contaminación y de más. No importa si eres de piel mixta, grasa o seca todas las pieles necesitan humectante 2 veces al día: en la mañana y en la noche. Si eres de piel muy seca, durante el invierno, puedes optar por cambiar tu humectante normal por uno más cremoso y que humecta más. Si eres de piel Grasa mantente con tu humectante ligero.

5.- Usa Guantes y calcetines: Si quieres mantener tus pies y manos suaves y humectadas, usa guantes y calcetines después de aplicar tu aceite o crema corporal, el cubrirlos hará que la piel absorba mejor la crema. Yo recomiendo mejor dormir con los calcetines puestos, al día siguientes tus pies estarán suaves y humectados. 

6.- Exfoliación: Exfoliar la piel es muy importante, ya que así removemos todas las células muertas que se quedan en la capa superior de la piel, dejando mostrar piel nueva y sana, en invierno, debido que la piel sufre mucha resequedad, lo ideal sería exfoliar menos frecuentemente de lo que normalmente lo hacemos. Con 1 o 2 veces al mes será suficiente. 

7.- Evitar productos con alcohol: Todos los productos que contienen alcohol no son buenos para la piel, por que contribuyen a su resequedad. Los tónicos faciales por lo general contienen un grado del alcohol, si bien son esenciales para controla la grasa de nuestra cara, en esta época del año no son tan necesarios, mejor guárdalos para el verano. Si sientes que necesitas un tónico prueba hacer uno con té verde, ayuda a controlar la grasa y será completamente natural sin alcohol. 

8.- Toma más agua: Hace frío y todo lo que se nos antoja es un café o chocolate caliente. Pero es importante que continuemos bebiendo la mayor cantidad de agua posible. Es común en esta época dejar de tomar agua por que no nos da sed al no hacer calor. Recuerda que el agua también ayuda mantener tu piel hidratada y saludable así que procura consumir la misma cantidad de agua que antes aun cuando no se te apetezca. 

9.- No olvides tu bálsamo labial: Con el aire frío es más probable que se nos cuartean los labios, se irritan y duelan. Aplica generosamente un buen bálsamo labial varias veces al día. Mínimo unas 3 veces y evita morder tus labios y jalarte los pellejitos que salen, eso solo empeorara y evitará que sanen rápido. Recuerda que también puedes hacer tu propio bálsamo en casa.

10.- SPF también se usa en invierno: La piel necesita protección del solar todo el año, si, eso de que solo en verano hay que usar protector solar, es mentira. EL SOL SALE LOS 365 DÍAS DEL AÑO, aun que sea invierno y parezca que no hay sol, esos pequeños rayos de luz que hay también pueden dañar nuestra piel. Recuerda que la exponerse mucho al sol sin protección causa arrugas prematuras.





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