¿Conoces la diferencia entre calentamiento y activación muscular?
Hoy en día es muy común escuchar el término "activación muscular" en las redes sociales como una técnica para lograr mejores resultados en tus entrenamientos. Pero, ¿realmente sabes qué significa el término activación muscular? ¿Sabes la diferencia entre activación y calentamiento?