10 tips para el cuidado de la piel durante el inverno

Mi temporada favorita del año ha llegado ¡el invierno!  Y con él las bajas temperaturas, el frío y la nieve ( en algunos lugares). Conforme va bajando la temperatura en esta temporada, nuestra piel requiere de cuidados especiales, para mantenerse saludable, y sobre todo hidratada sin irritaciones. 

Ideas Para Regalos Fitness

Las fiestas navideñas se acercan pero aún estamos a tiempo de empezar nuestra lista para los regalos que haremos, por eso el día de hoy les comparto una pequeña guía con varias ideas de regalos fitness para todas las personas que les gusta mucho hacer ejercicio o planean empezar hacer ejercicio el próximo año como uno de sus propósitos o incluso para ti si estás buscando algo nuevo  para continuar tus actividades.

Mascarillas Origins, Primera Impresión

Acabo de recibir mi primera VoxBox de influenster, si no conocen influenster; es una plataforma donde te puedes suscribir y recibir productos gratis para probar.

Esta caja es de productos origins y contiene 3 mascarillas faciales, nunca he probado esta marca y estoy muy emocionada por probarlas.

Mi Rutina de Ejercicios para Pierna

Si no lo sabían además del blog, trabajo y mi trabajo  consiste en enseñar capoeira a niños, jóvenes y adultos. 

Una de las tantas cosas que me encantan de este deporte es que se trabaja mucho las piernas.

Hoy voy a compartirles mi rutina de Pierna con ejercicios básicos de esta disciplina espero que les guste y les sea tan efectiva como a mí.

Haz Tu Propia Cera de azúcar en Casa

Cera de azúcar

¡Uno de los dilemas más grande de las mujeres es depilarnos!  si prefieres usar algo más natural, económico esta receta es perfecta para ti. 

Realizar tu propia cera en casa es muy sencillo

7 Hábitos que dañan Tu Piel

La piel de la cara es mucho más delicada que la del resto de nuestro cuerpo, por eso debemos tener mucho cuidado con los productos que usamos en ella y los malos hábitos que pueden causar que nuestra piel no luzca saludable.

Cómo cuidar de la piel Mixta/Grasa

La piel mixta / grasa tiene como característica producir exceso de grasa o sebo  , esto quiere decir, tu piel contiene más grasa de la que necesita y esto hace que se vea brilloso, como si estuviera lleno de aceite; es una de las pieles que requiere más cuidados por su tendencia a producir acné.  

Malos Hábitos que dañan el Cabello

Hola, para el post de hoy traigo una lista de algunos malos hábitos que solemos tener en nuestra rutina diaria del cuidado de cabello que con el paso del tiempo y el constante uso solo logramos dañarlo.

Aunque mantener un cabello saludable pareciera que es imposible y muy caro, pero en realidad no lo es!

Cómo empezar un Estilo de Vida Saludable

Tener una vida saludable incluye una variedad de ajustes o cambios en nuestra vida los cuales involucran: mejores hábitos alimenticios, un mejor estilo de vida, hacer ejercicio y bueno también influyen nuestra genética, pero, en eso no tenemos control alguno; enfoquémonos en lo que sí podemos controlar.

6 Maneras Naturales de Aliviar Los Cólicos Menstruales

¡Cólicos Menstruales! Creo que todas las mujeres sabemos perfectamente bien lo que es un cólico menstrual, pero, por si las dudas: Un cólico menstrual es la sensación de dolor que se siente en el área del abdomen bajo durante los días del período menstrual. 

Como Lavar El Rostro Correctamente

Lavarnos la cara es algo rutinario que hacemos todos los días y asumimos que lo hacemos bien, qué tan complicado puede ser ¿cierto? Usar jabón y agua para limpiar la cara y listo. 

Aunque no lo creas no es tan sencillo y posiblemente estás haciendo algo mal, ¿Cómo sabes si haces algo mal?

8 Consejos para el Cabello Rizado que Cambiarán tu Vida

El cabello rizado es un poco complicado de manejar ya que tiende a secarse y maltratarse con mayor facilidad que el cabello liso. 

Pero con los cuidados adecuados pueden disfrutar de unos rizos hermosos manejables en cualquier momento y sin importar las condiciones climáticas.

¿Por qué hacer sólo abdominales no sirve?

Tener el abdomen marcado o un six-pack es el sueño u objetivo de muchas personas que comienzan hacer ejercicio; he visto a mucha gente y me incluyo, “matarse” todos los días pasando horas haciendo muchas abdominales y no ven resultado alguno, eso es porque,hacer ese único ejercicio para trabajar el abdomen, no sirve y no te dará el resultado que  buscas.