Sé que mucha gente se pone como propósito iniciar una vida más fitness o mejorar o ser más constantes con su actividad física. Por eso he creado esta pequeña guía para ayudarles a cumplir sus metas este año.
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lunes, 14 de enero de 2019
Como Alcanzar Tus Metas Fitness
jueves, 15 de noviembre de 2018
Ideas Para Regalos Fitness
lunes, 9 de julio de 2018
¿Por qué hacer sólo abdominales no sirve?
Tener el abdomen marcado o un six-pack es el sueño u objetivo de muchas personas que comienzan hacer ejercicio; he visto a mucha gente y me incluyo, “matarse” todos los días pasando horas haciendo muchas abdominales y no ven resultado alguno, eso es porque,hacer ese único ejercicio para trabajar el abdomen, no sirve y no te dará el resultado que buscas.
jueves, 5 de julio de 2018
martes, 3 de julio de 2018
Importancia de incluir cardio en tu rutina de ejercicio
Cuando haces ejercicio ¿incluyes una rutina de cardio?
Ya sea que entrenemos en el gimnasio levantando peso para aumentar masa muscular o realicemos una rutina en casa para mantenernos activos o intentemos lograr ese six-pack en el abdomen; es importante incluir unos ejercicios de cardio para que nuestra rutina sea efectiva y completa.
Por eso en este post te explicare por que es importante siempre incluirla en tus rutinas.
lunes, 2 de julio de 2018
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