6 Beneficios del Autocuidado Personal (Selfcare)

¿Qué es el autocuidado personal o self-care?

El autocuidado personal o self-care es la acción de tomarse un tiempo para dedicarse a uno mismo, dándole prioridad a tus necesidades. 

¿Cómo? Realizando actividades que ayudarán a mejorar tu salud física y mental.

Sin importar en donde vivas, donde o en que trabajes o incluso si solo eres estudiante, nuestras rutinas diarias pueden llegar a ocasionarnos estrés, tensión, agotamiento físico y mental y nos llena de pensamientos y energías negativas.

Tener una rutina de auto cuidado o self-care, nos puede ayudar a sobrellevar todas las situaciones malas o estresantes a las que nos enfrentamos día con día.

11 Consejos Básicos Para Tener Una Piel Sana

Todos queremos una piel saludable y bonita pero: ¿ estamos seguros de qué hacemos todo lo necesario para tener una piel saludable? 

Cuando se trata de nuestra piel menos, es más; ¿esto qué quiero decir? bueno significa que, entre menos productos, entre menos químicos, entre menos cosas le pongas a tu piel será mucho mejor para mantenerla saludable.

Hábitos Positivos Para el Año nuevo

Comenzamos año Nuevo, y aún no me lo creo, el año se fue muy rápido. 

Decidí comenzar el año cambiando algunos malos hábitos que fuí adquiriendo el año pasado. 

El año pasado fue muy complicado para mí y decidí que era momento de cambiar algunas cosas. 

No quiero etiquetarlas como resoluciones de año nuevo, si no, más como hábitos positivos que harán un mejor año y un mejor cambio en mi vida.