6 Beneficios del Autocuidado Personal (Selfcare)

¿Qué es el autocuidado personal o self-care?

El autocuidado personal o self-care es la acción de tomarse un tiempo para dedicarse a uno mismo, dándole prioridad a tus necesidades. 

¿Cómo? Realizando actividades que ayudarán a mejorar tu salud física y mental.

Sin importar en donde vivas, donde o en que trabajes o incluso si solo eres estudiante, nuestras rutinas diarias pueden llegar a ocasionarnos estrés, tensión, agotamiento físico y mental y nos llena de pensamientos y energías negativas.

Tener una rutina de auto cuidado o self-care, nos puede ayudar a sobrellevar todas las situaciones malas o estresantes a las que nos enfrentamos día con día.

Self- Care: Guia de regalos de autocuidado

 

¿Tienes problemas para encontrar el regalo perfecto para tu seres queridos? El mejor regalo no siempre es el más caro ni el que está más de moda, si no el que llega a tener más significado  para la persona que lo recibe y quien lo da.

Este año ha sido muy diferente, y estresante para muchos, y que mejor manera de ayudarlos a relajarse un poco que con una caja de regalos llena de productos de autocuidado o self-care. 

Si no sabes qué tipo de regalos son ideales, no te preocupes porque aquí te comparto algunas opciones económicas que puedes incluir.