Regalos Conscientes para Amantes del Bienestar: Una Guía de Compras Reflexiva

¿Buscas un regalo significativo que realmente marque la diferencia?

Ya sea para ti o para un ser querido, los regalos enfocados en el bienestar son una excelente manera de fomentar la relajación, el movimiento y el autocuidado.

Porque, seamos sinceros, ¿a quién no le gusta sentirse bien?

El Poder del Estiramiento: Menos Estrés, Más Comodidad

10 Accesorios y Aparatos Básicos para Hacer Ejercicio en Casa

Como ya lo hablamos en el post de: cómo empezar hacer ejercicio en casa, no es necesario contar con un equipo especial para poder hacer rutinas que realmente funcionen. Sin embargo existen diferentes tipos de accesorios o aparatos que puedes adquirir para complementar tus rutinas si así lo deseas.

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Esenciales para consentirte este día de San Valentín

En la mayoría de las publicaciones donde hablo sobre el autocuidado o cuidado personal (self-care) menciono sobre la importancia de dedicarse tiempo de calidad a uno mismo, el tomarse un tiempo de relajación o de hacer alguna actividad que te apasione.

Ideas Para Regalos Fitness

Las fiestas navideñas se acercan pero aún estamos a tiempo de empezar nuestra lista para los regalos que haremos, por eso el día de hoy les comparto una pequeña guía con varias ideas de regalos fitness para todas las personas que les gusta mucho hacer ejercicio o planean empezar hacer ejercicio el próximo año como uno de sus propósitos o incluso para ti si estás buscando algo nuevo  para continuar tus actividades.