¿Cómo iniciar una Alimentación a Base de Plantas? Plant-based

Hola y bienvenidos una vez más al blog,en esta publicación hablaremos poco sobre la alimentación a base de plantas o plant-based diet, la cual se ha vuelto bastante popular en los últimos años.

Tal vez te estés preguntando ¿Qué tiene de diferente este tipo de alimentación a una alimentación vegana?

Bueno para empezar este tipo de dieta no te obliga a que únicamente comas verduras y frutas, si no se trata de que implementes más alimentos de origen vegetal ya sea semillas, verduras, fruta, légumes, etc a tu dieta normal.

Hábitos Positivos Para el Año nuevo

Comenzamos año Nuevo, y aún no me lo creo, el año se fue muy rápido. 

Decidí comenzar el año cambiando algunos malos hábitos que fuí adquiriendo el año pasado. 

El año pasado fue muy complicado para mí y decidí que era momento de cambiar algunas cosas. 

No quiero etiquetarlas como resoluciones de año nuevo, si no, más como hábitos positivos que harán un mejor año y un mejor cambio en mi vida.

Cómo empezar un Estilo de Vida Saludable

Tener una vida saludable incluye una variedad de ajustes o cambios en nuestra vida los cuales involucran: mejores hábitos alimenticios, un mejor estilo de vida, hacer ejercicio y bueno también influyen nuestra genética, pero, en eso no tenemos control alguno; enfoquémonos en lo que sí podemos controlar.

6 Maneras Naturales de Aliviar Los Cólicos Menstruales

¡Cólicos Menstruales! Creo que todas las mujeres sabemos perfectamente bien lo que es un cólico menstrual, pero, por si las dudas: Un cólico menstrual es la sensación de dolor que se siente en el área del abdomen bajo durante los días del período menstrual. 

Copa Menstrual Yuuki Cup

Uno de los primeros posts del blog fue sobre ¿Qué es una copa menstrual? Por lo que no entraré a detalle sobre eso el día de hoy, si no que hablaré específicamente sobre esta copa en particular, características y mi experiencia usándola.

Mi Primera Experiencia Usando La copa menstrual

La menstruación, período o la regla todas las mujeres tarde o temprano llegamos a esa etapa que suele ser incómoda y dolorosa para algunas. 

Actualmente todavía es un tema llamémoslo ¨controversial ¨tabú¨ ya que aún hay mujeres que lo ven mal el hablar abiertamente sobre el tema incluso familias donde la mamá no explica a sus hijas sobre este.