Cuando haces ejercicio ¿incluyes una rutina de cardio?
Ya sea que entrenemos en el gimnasio levantando peso para aumentar masa muscular o realicemos una rutina en casa para mantenernos activos o intentemos lograr ese six-pack en el abdomen; es importante incluir unos ejercicios de cardio para que nuestra rutina sea efectiva y completa.
Por eso en este post te explicare por que es importante siempre incluirla en tus rutinas.
