¿Sientes que no tienes energía durante el día para completar tus actividades?  Los bajones de energía pueden ser provocados por cambios drás...

Hoy les tengo una rutina de ejercicios que les ayudará a ganar fuerza.  Esta rutina es ideal para principiantes y todos los que necesiten ...

  ¿Te sientes Desmotivado? ¿Cansado o sin ganas de hacer nada? Si te haz sentido demasiado cansado, como que pierdes el interés en todo incl...

  Como iniciantes o principiantes en el mundo del fitness, suele ser un poco complicado comenzar a hacer ejercicio en casa ya que muchas vec...